s02-0048-re

GOOD MORNING ABS

ลองตื่นนอนให้เช้ากว่าปกติเพียงครึ่งชั่วโมง เสริมความแข็งแกร่งให้หน้าท้องของคุณนั้นดูดีไปตลอดทั้งวัน
จริงอยู่ว่าตอนนี้เทรนด์ Dad Bod หรือ ‘ผู้ชายลงพุงหุ่นคุณพ่อ’ กำลังมาแรง แต่คุณคิดจริงๆ หรือว่ามันจะมาเบียดซิกส์แพคให้ตกขอบไปได้ เพราะจริงๆ แล้วกระแสนี้มันมีเหตุมาจากนักแสดงหนุ่มฮอลลีวู้ดหลายคนพากันไว้พุงเพื่อรับบทผู้ชายร่างอวบ แต่นั่นมันพุงของดาราระดับคอลิน ฟาร์เรล และโจควิน ฟินิกซ์นะ! ยังไงก็เถอะ สาวๆ ไม่ได้ชอบหนุ่มหมีกันทุกคน ฉะนั้น ฟิตกล้ามท้องไว้ย่อมดีกว่า ลอปติมันได้จับมือกับ Fitness First ชวนคุณออกกำลังฟิตร่างกาย โดยมีครูฝึกฝีมือดีผลัดเปลี่ยนหมุนเวียนมาสาธิตท่าบริหารกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ให้ทำตามกันได้ไม่ยาก ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน หรือไม่ได้เข้ายิมก็ตาม ฉบับนี้ว่าด้วยการบริหารกล้ามเนื้อแกนกลางของ
ลำตัว (Core Muscle) หรือกล้ามท้องนั่นแหละ ซึ่ง 3 ท่านี้ทั้งเพิ่มความแข็งแรงและเน้นกล้ามเนื้อให้ชัดเจนยิ่งขึ้น

Related Post