Screen Shot 2015-11-17 at 3.13.14 PM_w1

เมนูสุดสดชื่นเต็มไปด้วยรสสัมผัสของโยเกิร์ต และกลิ่นของผลไม้เมืองร้อน รับรองว่าคุณจะต้องติดใจอย่างแน่นอน

New Year Refreshment

ปีใหม่แล้ว อากาศกำลังเย็นสบาย ลองทำให้ร่างกายของเราสดชื่นไปด้วยรสสัมผัสของโยเกิร์ตและกลิ่นของผลไม้เมืองร้อนดูสิ รับรองว่าคุณจะต้องติดใจอย่างแน่นอน

‘โยเกิร์ตศึกษา’ เป็นวิชาที่มีเรียนกันจริงๆ ในประเทศแถบยุโรป  ด้วยสรรพคุณที่มากเกินกว่าจะพรรณาได้ โยเกิร์ตอุดมไปด้วยแคลเซียม วิตามินนานาชนิด ช่วยในการปรับสมดุลของร่างกาย สามารถรับประทานสดๆ ใช้เป็นส่วนผสมอาหาร หรือพอกหน้าได้สบายๆ อีกทั้ง ยังมีผลวิจัยออกมาว่าผู้ที่รับประทานโยเกิร์ตทุกวัน   มีแนวโน้มที่จะมีชีวิตยืนยาวขึ้นกว่าปกติ ปาร์ตี้สุดเหวี่ยงกันมาทั้งที  ก็อย่าลืมดูแลตัวเองกันบ้าง เราจึงไม่รีรอที่จะนำเสนอเครื่องดื่มที่ผู้ใหญ่ทานได้ เด็กๆ ทานดี ให้นำไปลองทำกันดู

1200-1

ส่วนผสม

มะม่วงสุก ครึ่งลูก

น้ำเชื่อม 2 ช้อนโต๊ะ

น้ำเลมอน 1 ช้อนชา

น้ำแข็ง 2 แก้ว

เนื่อมะม่วงสุกหั่นชิ้นลูกเต๋า สำหรับตกแต่ง

สตอเบอร์รี่สด สำหรับตกแต่ง

กะทิ 3-5 ช้อนโต๊ะ

นมสดรสจืด 2 ช้อนโต๊ะ

โยเกิร์ตธรรมชาติ 1 ถ้วยเล็ก

1200-2

วิธีทำ

นำเนื้อมะม่วงสุก น้ำเลมอน น้ำเชื่อม  โยเกิร์ต และน้ำแข็ง ใส่ลงไปในเครื่องปั่น ปั่นส่วนผสมรวมกันจนละเอียด พักไว้ก่อน

นำน้ำกะทิ นมสด น้ำเชื่อม และน้ำแข็งใส่ลงไปในเครื่องปั่น ปั่นส่วนผสมรวมกันจนละเอียด แล้วพักไว้

ก่อนเทมะม่วงปั่นลงไปในแก้ว ตามด้วยมะพร้าวปั่นลงไป ตกแต่งด้วย เนื้อมะม่วงสุกหั่นชิ้นลูกเต๋า

และสตอเบอร์รี่สดพอประมาณ เสร็จเรียบร้อยพร้อมเสิร์ฟ

Content by Editorial Team

Related Post