12322633_1096736010379292_7545550159775956461_o

ยังร้อนแรงไม่หยุดกับ ”น้องเมย์” รัชนก คว้าแชมป์สิงคโปร์โอเพ่น

 รัชนก อินทนนท์ หรือที่รู้จักกันในชื่อ น้องเมย์ นักแบดมินตันสาวไทย ที่สร้างชื่อเสียงมากมายจนดังไปทั่วโลก และล่าสุดก็พึ่งจะเอาชนะ นักตบขนไก่จากประเทศจีนไป 2-1 เกม คว้าแชมป์ไก่สิงคโปร์ โอเพ่น เตรียมขึ้นเป็นมือ 1 ของโลก

23-บี-ตจว-ฝัง

 ในการแข่งขันแบดมินตันซูเปอร์ซีรีส์ โอเพ่น เมื่อวันที่ 17 เมษายน ที่ผ่านมาเป็นการเล่นรอบชิงชนะเลิศประเภทหญิงเดี่ยว น้องเมย์ รัชนก มือวางอันดับที่ 3 ของรายการ ลงสนามพบ ซุน หยู่ มือ 14 ของโลก และเป็นแชมป์เก่าจากจีน และในเกมแรก น้องเมย์เป็นฝ่ายที่พ่ายไปก่อน 18-21 เข้าสู่เกมที่ 2 น้องเมย์ทำผลงานได้ดีกว่าเอาชนะในเกมที่ 2 ไปได้ 21-11 ต้องมาตัดสินในเกมที่ 3 และน้องเมย์ ก็ทำได้สำเร็จเอาชนะไปด้วยคะแนน 21-14 คว้าแชมป์สิงคโปร โอเพ่น มาครอง ทำให้น้องเมย์ได้รับสถิตใหม่เป็นนักแบดมินตันหญิงคนแรกของโลก ที่คว้าแชมป์ 3 รายการ ในระยะเวลา 3 สัปดาห์ ทำให้มีคะแนนสะสมอันดับโลกแซงหน้า แคโรไลนา มาริน จากสเปน ขึ้นแท่นเป็นมือวางอันดับ 1 ของโลกในขณะนี้

 หลังจากการแข่งขัน น้องเมย์ รัชนก จะได้รับเงินรางวัลจากการคว้าแชมป์รายการนี้ 26,250 ดอลลาร์ ประมาน 920,000 บาท รัชนก ได้กล่าวว่า การเล่นในครั้งนี้ค่อนข้างที่จะตั้งใจมาก เพราะนอกจากจะคว้าแชมป์ได้ทั้ง 3 รายการติดต่อกันแล้ว ยังได้เป็นมือวางอันดับ 1 ของโลก ซึ่งในที่สุดก็ทำสำเร็จ ส่วนเป้าหมายต่อไปนั้นคือ รักษาฟอร์มการเล่นแบบนี้ไว้เพื่อที่จะคว้าเหรียญทองกีฬาโอลิมปิกเกมส์ ในปี 2016 มาให้ได้

Content by Thachakorn Meeprasert

Related Post

Nike_Free_Flyknit_Womens_1_original

บทสรุป Nike Flyknit คลิ๊กเดียว รู้เรื่อง

ในช่วง 3-4 ปีหลังมานี้ เทรนด์การใส่รองเท้าผ้าใบดูเหมือนจะบูมขึ้นอย่างเห็นได้ชัด อาจเพราะไลฟ์สไตลหรือเทรนด์แฟชั่นที่เปลี่ยนไป เหล่าค่ายใหญ่ๆ ก็ต่างส่งนวัตกรรมใหม่ๆ ที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนเมืองออกมาสู่ตลาดกันอย่างคึกคัก ซึ่งวันนี้เราจะพามารู้จักเรื่องราวของ ไนกี้ ฟลายนิตท์ (Nike FlyKnit) กัน

reserch

เทคโนโลยีฟลายนิตท์ถูกพัฒนาเรื่อยมาใน 4 ปีหลังนี้ และยังคงพัฒนาต่อไปเรื่อยๆ เพื่อเพิ่มฟังชันก์หรือประสิทธิภาพต่างๆ เพิ่มเข้าไปอีก และปฏิเสธไม่ได้ว่ามันกลายเป็นสิ่งที่คนในวงการแฟชั่นนำมาใส่กันเต็มบ้านเต็มเมือง เพราะสีสันที่หลากหลาย รูปทรง และความสบายขณะสวมใส่

NIKE-FLYKNIT-ZOOM-AGILITY

ไนกี้ใช้เวลาทำวิจัยอยู่ 10 ปี กว่าจะออกรุ่นโปรโตไทป์ในปี 2012 Flyknit Racer และ HTM Trainer

first Nike Flyknit Racer 2012

ในปี 2013 ก็พัฒนามาอีก 6 โมเดล ซึ่งหนึ่งในนั้นมีรองเท้าบาสอย่าง Kobe 9 Elite รวมอยู่ด้วย

kobe 9 elite

ในปี 2014 ได้ออกแบบรุ่น Magista ที่เป็นรองเท้าฟุตบอลที่ อันเดรียส อิเนียสต้า หรือมาริโอ เกิทเซ่ สวมใส่ในการแข่งขัน ซึ่งมีทั้งแบบหุ้มข้อและแบบธรรมดา (Vapor Ultimate) และปลายปียังได้ออก Flyknit Zoom Agility ที่เพิ่มความหยืดยุ่นบริเวณฝ่าเท้าอีก

nike-flyknit-magista

ในปี 2015 พัฒนาเพิ่มขึ้นเป็น 28 โมเดลในหมวดหมู่ 6 กีฬา (วิ่ง เทรนนิ่ง สปอตแวร์ ฟุตบอล บาส และอเมริกันฟุตบอล) และเพิ่งเพิ่มหมวดหมู่กีฬากอร์ฟในปี 2016

nike-flyknit-chukka-golf-shoe-01-681x397

– เทคโนโลยีฟลายนิตท์ลดการใช้ทรัพยากรมากกว่าการผลิตรองเท้าปกติ 60 เปอร์เซนต์
– ตั้งแต่ปี 2012 ลดขยะไปได้ราว 3.5 ล้านปอนด์
– ใช้ขวดน้ำพลาสติกในการทอเส้นใยไปแล้วกว่า 182 ล้านขวด
– รองเท้าฟลายนิทต์เบากว่ารองเท้าที่ตัดเย็บปกติ 20 ออนซ์

แหล่งที่มา http://www.highsnobiety.com

Related Post

41067658-cf66-4048-9d13-8398d97ac7bc

7 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่ช่วยเบิร์นยิ่งกว่าการวิ่ง

โดยปกติแล้ว ผู้ชายจะมีอัตราการเผาผลาญอยู่ที่ 10 แคลลอรีต่อนาทีเวลาวิ่ง (ซึ่งความเร็วจะอยู่ที่ประมาณ 6.30 นาทีต่อกิโลเมตร) หากคุณวิ่งเร็วขึ้น ก็หมายถึงการเบิร์นที่สูงตามขึ้นไปด้วย แต่จะทำอย่างไรหากคุณไม่ได้ชื่นชอบการวิ่ง? ไม่เป็นไร วันนี้เรามีวิธีเบิร์นแบบต่างๆ มาฝากกัน

 LUNARGLIDE_4_MENS_AEATON_original

1.จักรยานวิบาก
กล้ามเนื้อต้นขาถือเป็นกล้ามเนื้อมัดใหญ่ที่ใช้พลังงานมาก นั่นแปลว่าการที่คุณปั่นจักรยานบนพื้นที่ขรุขระจะทำให้คุณเผาผลาญได้ประมาณ 25 แคลลอรีต่อวินาที และอาจสูงถึง 1500 แคลลอรีต่อชั่วโมงเลยทีเดียว

2.การสบัดเชือก

หรือที่เราเรียกติดปากกันว่า Battling Ropes คือการเวิร์คเอ้าท์อีกวิธีที่จะช่วยลีนลำตัวช่วงบนให้กับคุณ ท่านี้จะทำให้คุณสูดอ๊อกซิเจนเข้าไปจำนวนมากและคุณจะเผาผลาญได้ประมาณ 15 แคลลอรีต่อนาที

3.การกระโดด

Burpees เป็นเวิร์คเอ้าท์ที่ค่อนข้างเหนื่อยท่าหนึ่ง ซึ่งคุณควรจะกระโดดด้วยความเร็วให้ได้ 10 ที ติดต่อกัน เพราะการกระโดด 1 ครั้ง จะเผาผลาญประมาณ 1.5 แคลลอรี แต่การทำแบบรวดเร็วจะทำให้เลือดไหลเวียนสูบฉีดได้มากกว่า

4.การฝึกหลายๆ ท่าในจังหวะเดียวกัน

เรียกอีกอย่างว่า Cross fit training โดยเราอาจเริ่มต้นอย่างง่ายๆ เช่น ดึงข้อ 5 ที วิดพื้น 10 ที และสควอทลม 15 ที ทำวนไปเรื่อยๆ จนครบ 20 นาที เพราะตั้งแต่ยืน ไปจนถึงนอน และลุก-นั่ง จะทำให้หัวใจเราทำงานมากขึ้น โดยจะเผาผลาญประมาณ 13 แคลลอรีต่อนาที

5.สวิงลูกเหล็ก

การสวิงลูกเหล็กช่วยเพิ่มกล้ามและยังเผาผลาญได้ดี เพราะเกิดจากการที่ร่างกายไม่คุ้นชิ้นต่อการเลื่อนไหวแบบนี้ เราจะเผาผลาญอยู่ที่ 20 แคลลอรีต่อนาที (ดยทำต่อเนื่อง 20 นาที)

6.การพายเรือ

ท่านี้เป็นอีกท่าที่โดนกล้ามเนื้อเกือบจะทั้งตัว (ขา, หลัง, แขน) จึงค่อนข้างมีประโยชน์มาก เพราะผู้ชายโดยเฉลี่ยจะเผาผลาญประมาณ 377 แคลลอรีต่อครึ่งชั่วโมง หรือเฉลี่ย 12.5 แคลลอรีต่อนาที

7.การกระโดดเชือก

การออกกำลังที่สามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน ปกติคนเราจะโดดได้ 100-120 ครั้งต่อนาที ซึ่งจะเผาผลาญได้ 13 แคลลอรีต่อนาที แต่ถ้าเราลองเปลี่ยนมาใช้เชือกที่นักมวยใช้กระโดดกัน อาจเผาผลาญได้ถึง 20 แคลลอรีต่อนาที

Content by Kornpat K.

Related Post

rugby cover

7 นักรักบี้ ผู้เป็นแรงขับเคลื่อนวงการรักบี้ไทย และเป็นขุมกำลังหลักของทีมรักบี้ประเทศไทย

MAN OF THE MATCH

กีฬารักบี้ในประเทศไทยขณะนี้ถึงแม้จะไม่เป็นที่รู้จักมากนัก แต่ก็กำลังเติบโตขึ้นมาเรื่อยๆ อย่างแข็งแรง รักบี้ไทยได้สร้างเซอร์ไพรซ์บนเวทีโลกหลายต่อหลายครั้ง เราจึงอยากพาคุณมารู้จักเรื่องราวต่างๆ ของผู้เล่นชาวไทยทั้งหน้าเก่าและหน้าใหม่ถึงความหลงใหลในกีฬาชนิดนี้กัน

« Full-back, Mr. Captain » Warongkorn Khamkoet

s01-0070 w1

ตำแหน่งฟูลแบ็กนั้นเปรียบได้กับปราการด่านสุดท้ายของฝ่ายตรงข้าม เสมือนเข็มทิศของทีมยามเล่นเกมรุกคอยดูว่าเพื่อนในทีมเข้าประจำที่ถูกตำแหน่งหรือเปล่า เป็นตำแหน่งที่ควรจะใช้ผู้เล่นที่มีประสบการณ์ ซึ่งถ้าได้ผู้เล่นที่มีคุณสมบัติครบเครื่องอย่างมิสเตอร์กัปตันคนนี้เพื่อนๆ ในทีมจะอุ่นใจที่สุด สำหรับ วรงค์กรณ์ รักบี้ให้แต่สิ่งที่ดีๆ กับชีวิต ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนที่ดี มหาวิทยาลัยที่ดี ไปจนถึงการงานที่ดี ซึ่งตอนนี้เขาลาออกจากงานที่เคยทำเพื่อมาเล่นประจำให้กับสโมสรราชนาวีแบบเต็มตัว และถูกบรรจุเข้าไปเป็นทหารเรือเรียบร้อย วันที่ภาคภูมิใจที่สุดก็คือเมื่อฝึกซ้อมจนติดทีมชาติครั้งแรกและทำผลงานโดดเด่นได้โอกาสลงเล่นอย่างสม่ำเสมอและพัฒนาอย่างต่อเนื่องจนได้กลายเป็นตัวหลักของทีม

วรงค์กรณ์ คำเกิด : ผู้เล่นทีมราชนาวี และกัปตันทีมชาติไทย

เสื้อผ้า : เชิ้ตผ้าขนสัตว์สวมทับแจ๊กเก็ตผ้าขนสัตว์ตัวสั้น ทั้งหมดจาก Prada

« Prop, Flanker, No.8 » Napat prompataya

s03-0271 w1

ณภัทร เล่าถึงตำแหน่งในเกมของเขาว่าเคยประจำอยู่ในตำแหน่งแถวที่สามมาตลอด แต่ระยะหลังเริ่มเปลี่ยนมาเล่นในตำแหน่งพร็อพบ้างแล้ว หน้าที่หลักๆ ของพร็อพคือการบุกทะลวง หรือการเข้าไดรฟ์ (กันไม่ให้ทีมตรงข้ามแย่งลูกเวลาเซ็ตเกม) โดยทั่วไปผู้เล่นพร็อพไม่จำเป็นต้องมีความว่องไวสักเท่าไหร่ แต่ต้องมีความอดทนในขั้นอึด เพราะต้องคอยตามประกบผู้เล่นที่ถือบอล หรือเข้าปะทะโดยตรงกับผู้เล่นฝ่ายตรงข้าม ถือเป็นอีกหนึ่งการเล่นหลักในกีฬารักบี้ หลายครั้งที่ได้รับบาดเจ็บจากการเล่นที่รุนแรง อาทิ ซี่โครงหัก ศอกหลุด ซึ่งผลของมันทำให้คิดว่าอาจต้องเลิกรากันเสียที แต่แม้ว่าจะลงเล่นด้วยร่างกายที่ด้อยศักยภาพลงไปมากจากสมัยเริ่มเล่น แต่ความรู้สึกคุ้นเคยเชื่อมโยงกับทีมและเกมทำให้ไม่สามารถมองดูเฉยๆ อยู่ข้างสนามได้

ณภัทร พรหมแพทย์ : ผู้เล่นทีมสโมสร, ศิษย์เก่าวชิราวุธ

เสื้อผ้า : เชิ้ตผ้าคอตตอนทอลายสวมทับแจ๊กเก็ตผ้าแคนวาสมีฮู้ด ทั้งหมดจาก Kenzo

« Centre, Wing, Fullback » Sirichai Daothaisong

s04-0300 w1

ศิริชัย นับเป็นนักรักบี้ที่มีความสามารถสูงคนหนึ่ง เพราะความที่ปฏิบัติเกมได้หลายตำแหน่งในส่วนกองหลัง เราจึงจะเห็นว่าบางครั้งเขาลงเล่นในตำแหน่งที่เปลี่ยนไปเมื่อมีคนในทีมบาดเจ็บ นั่นทำให้เขาต้องเรียนรู้จักและมีความแม่นยำในหน้าที่ของตำแหน่งต่างๆ อย่างหลากหลาย ซึ่งทั้งสมองและร่างกายต้องพร้อมคิดและเล่นในตำแหน่งที่เปลี่ยนไปอย่างคล่องแคล่ว สำหรับศิริชัยรักบี้สร้างความอดทนและวินัยให้กับเขา เป็นกีฬาที่สร้างความเป็นสุภาพบุรุษอย่างแท้จริง ช่วงหนึ่งเขาเคยท้อมากๆ กับอาการบาดเจ็บเข่าขวาที่เอ็นขาด ต้องผ่าตัดและพักฟื้นเป็นเวลานาน ทำให้เกือบหมดกำลังใจที่จะกลับไปเล่น เขาพยายามเล่นเวทขาเพื่อสร้างกล้ามเนื้อมารองรับหัวเข่ามากขึ้น และกลับมาเล่นได้อีกด้วยเหตุผลสั้นๆ ผมไม่อยากเลิกเล่นรักบี้”

ศิริชัย ดาวไธสง : ผู้เล่นทีมกองทัพบก

เสื้อผ้า : สเวตเตอร์พิมพ์ลาย จาก Kenzo

« Flanker, Ex-Captain » Pathomrat Sirisab

s05-0400 w1

ปฐมรัตน์ ศิริทรัพย์ อดีตกัปตันชุดทีมชาติ (2009-2010) ตำแหน่งที่เขาเล่นจะเรียกกันอย่างไม่เป็นทางการว่า แถวสาม’ (กองหน้าจะประกอบไปด้วยแถว 1,2,3) มีหน้าที่เข้าชาร์จเร็วเพื่อสกัดจังหวะของคู่แข่ง ต้องแท็กเกิลให้หนัก ร่างกายจึงมีการปะทะตลอดเวลา หากไม่เตรียมพร้อมอาจเกิดอาการบาดเจ็บได้ จากอดีตจนถึงปัจจุบันมากกว่า 15 ปี เขายังคงนึกถึงรักบี้ตลอดเวลา อดีตกัปตันพูดถึงรักบี้ของเขาว่าเป็นกีฬาที่สร้างความมีน้ำใจ คุณจะรู้แพ้ รู้ชนะ รู้อภัย อีกทั้งเปรียบเสมือนครอบครัว ทุกคนอยู่กันอย่างพี่น้อง ซึ่งมันทำให้รู้สึกว่าชีวิตเรามีคุณค่า รักบี้นำพาผมไปเข้ามหาวิทยาลัย ไปสู่หน้าที่การงานที่ดี” ตอนกรามหักเมื่อปี 2010 เขาคิดว่าคงจะไม่กลับมาเล่นอีกเพราะอายุเริ่มเยอะคงไม่ไหวแล้ว แต่พอหายเจ็บก็กลับมาเล่นอยู่ดี คงเลิกขาดไม่ได้จริงๆ

ปฐมรัตน์ ศิริทรัพย์ : ผู้เล่นทีม RBSC (อดีตกัปตันทีมชาติไทย)

เสื้อผ้า : เชิ้ตผ้าคอตตอนสวมทับชุดสูทผ้าขนสัตว์ ทั้งหมดจาก Hermes

« Lock, the second row » Pol. Lt Suparat Meepreecha

s07-0315-bw w1

ตำแหน่งนี้ถือเป็นกองหน้า จะเรียกกันสั้นๆ ว่า แถวสอง’ หน้าที่ของเขาคล้ายๆ ตัวแย่งลูกในเกมบาสเก็ตบอล ผู้เล่นล็อกในรักบี้จะต้องคอยกระโดดแย่งลูกจากไลน์เอ้าท์ (การตั้งแถวเพื่อแย่งลูกกันเวลามีลูกออก) ควรจะเป็นคนที่มีส่วนสูงพอสมควรเพื่อความได้เปรียบเวลาแย่งลูก และเวลาเข้าสกรัม ตำแหน่งนี้จะเป็นฐานของแถวหนึ่ง (ประกอบด้วยพร็อพและฮุกเกอร์) เมื่อพูดถึงรักบี้ ศุภรัตน์ บอกว่ากีฬานี้สอนให้รู้จักความสามัคคี ความมีวินัย และการให้อภัยกัน ซึ่งต้องยอมรับว่าเป็นกีฬาที่รุนแรงอาจมีการนอกเกมเกิดขึ้นได้ง่ายๆ ผู้เล่นจึงต้องรู้จักอภัยให้กัน แน่นอนว่าทุกคนอยากทำเต็มที่ แต่เมื่อจบเกมก็คือจบ อาการบาดเจ็บเรื้อรังที่หัวไหล่ทั้งสองข้างจากเกมรักบี้ทำให้ศักยภาพทางด้านร่างกายเขาลดลงไปมาก ปัจจุบันเขาจึงเล่นไม่ได้เต็มที่เหมือนเมื่อก่อน

ร.ต.ท. ศุภรัตน์ มีปรีชา : ผู้เล่นทีมสโมสรตำรวจ

เสื้อผ้า : เชิ้ตผ้าคอตตอน จาก Dior Homme สร้อยคอโลหะตกแต่งจี้ จาก Gucci

« Fly-half, magnum No. 10 » Klin Laksanasompong

s06-0056 w1

บทบาทของเขาคือคอยกำหนดทิศทางการเล่นของแผงกองหลัง ด้วยการตะโกนสูตร (แผนการเล่น) ที่จะโต้ตอบกับทีมฝ่ายตรงข้าม และยังเป็นคนเร่งจังหวะหรือผ่อนเกมให้ช้าลง เรียกอีกอย่างหนึ่งว่าเป็นมันสมองของทีม บ่อยครั้งที่การเล่นในตำแหน่งนี้ชี้เป็นชี้ตายให้ทีมได้ ความรับผิดชอบนี้ทำให้ ฆฤณ จะต้องดูแลแลร่างกายให้ดี เพราะเป็นที่รู้กันดีว่าตำแหน่งนี้จะถูกสกัดไม่ให้เล่นได้สะดวก เพราะฉะนั้นฝ่ายตรงข้ามมักจะเข้ามาปะทะหรือแท็กเกิลเขาตลอดเพื่อให้เกมสะดุด ฆฤณ มองว่าในรักบี้การทำงานเป็นทีมคือสิ่งที่สำคัญ และทีมเวิร์กหรือสปิริตก็ยังทำให้เขาสามารถอยู่ได้ในทุกสังคม รักบี้ทำให้สิ่งดีๆ เกิดขึ้นมากมายในชีวิตและอนาคตที่ดีแก่เขา แม้จะเคยเอ็นหัวเข่าฉีกจนคิดจะเลิกเล่นอยู่หลายครั้ง แต่เชื่อไหมว่าเอาจริงแล้วก็เลิกไม่ได้ ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรก็แล้วแต่

ฆฤณ ลักษณสมพงศ์ : ผู้เล่นทีมสโมสรตำรวจ

เสื้อผ้า : เสื้อแขนยาวผ้าคอตตอนสวมทับแจ๊กเก็ตผ้าแคนวาสตกแต่งซิปหน้า กางเกงผ้าเดนิม ทั้งหมดจาก John Varvatos

« inside-Centre » Komchak Chakrabandhu na ayudhya

s02-0168-bw w1

ตำแหน่งนี้จะมีผู้เล่น 2 คน เรียกกันว่าเซ็นเตอร์ใน (ยืนติดกับฟลายฮาล์ฟ) กับเซ็นเตอร์นอก (ยืนติดกับปีก) ในเกมรุกตำแหน่งเซ็นเตอร์อย่าง คมจักรจะรับผิดชอบการบุกทะลวงกองหลังฝ่ายตรงข้ามเพื่อรุกพื้นที่หรือทำคะแนน ซึ่งจะต้องเป็นผู้เล่นที่มีความว่องไวและความแข็งแรงเพื่อรับแรงปะทะ เขามีความหลงใหลในกีฬาชนิดนี้มาก ซึ่งปกติแล้วเขามีนิสัยไม่ค่อยสุงสิงกับใคร การเป็นส่วนหนึ่งของรักบี้จึงเปรียบเสมือนการเปิดโลกให้แก่เขา ทุกวันนี้เขามีตารางซ้อมรักบี้เกือบตลอดอาทิตย์ซึ่งเขาบอกเราว่า เชื่อไหม ไม่มีวันไหนที่ผมรู้สึกไม่อยากไปซ้อมแม้แต่วันเดียว” แน่นอนว่ากีฬาย่อมมีแพ้มีชนะ คนที่แพ้ก็ต้องผิดหวังเป็นธรรมดา แต่หลายๆ ครั้ง คมจักร เลือกที่จะเปลี่ยนความผิดหวังนั้นเป็นแรงผลักดันที่ทำให้เขาตั้งใจซ้อมมากขึ้น

คมจักร จักรพันธ์ุ ณ อยุธยา : ผู้เล่นทีมกองทัพบก

เสื้อผ้า : เชิ้ตผ้าคอตตอน จาก Hermesสวมทับแจ๊กเก็ตบุนวม จาก Ralph Lauren Black Label

Content by Kornpat K., Stylist by Chanond M., Stylist Assistant by Napat Roongruang, Make up by Rimprapak Sookariyakul, Hair stylist by Pornpapat Srirodjanakul

Related Post

8L1A9513

L’Optimum Wellness : RIP-60 CORE BOOST

RIP-60 CORE BOOST

8L1A9519

หากคุณเบื่อการออกกำลังกายแบบเดิมๆ และกำลังมองหาสิ่งแปลกใหม่ให้กับตัวเอง เราอยากให้คุณลอง ‘RIP-60’ เพราะ RIP Training คือการผสมผสานระหว่างสปอร์ตคอมแบตกับการดูแลกายภาพกล้ามเนื้อ อาจไม่ใช่วิธีใหม่ที่เพิ่งถูกค้นพบ แต่เป็นการออกกำลังกายเสริมสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อและการทำงานของระบบหัวใจได้เป็นอย่างดี วันนี้เรามาลองอออกกำลังกายที่เน้นไปที่แกนกลางลำตัวแบบ RIP-60

8L1A9500

Fitness First Trainer: วิโรจน์ ศิริวัฒนสิทธิ์

Content by Editorial Team

Related Post

bg_top_pc

ถ้าคุณคือหนึ่งคนที่ต้องเดินทางข้ามประเทศบ่อยๆ ก็ควรต้องมีนาฬิกาที่ฟังก์ชั่นครบครันไว้คอยบอกเวลา

Across Time Zone

Novak-Djokovic

การเดินทางข้ามประเทศบ่อยครั้งคงทำให้หลายคนมีปัญหาเรื่องโซนเวลาเช่นเดียวกับ Novak Djokovic นักเทนนิสมือวางอันดับ 1 ของโลก ที่ 12 เดือนล่าสุดเข้าเดินทางไปแข่งขันเทนนิสมากถึง 20 เมือง ใน 12 ประเทศ ทำให้เขาคือหนึ่งคนที่พบปัญหาการตั้งเวลานาฬิกามากกว่า 60 ครั้ง

bg_top_pc

 แต่ตอนนี้ Seiko ได้ออกนาฬิกาตัวใหม่อย่าง Seiko Astron GPS Solar Dual-Time Novak Djokovic Limited Edition ตัวเรือนสเตนเลสสตีลสีโรสโกลด์ขนาด 44.6 มิลลิเมตร กันน้ำได้ลึกสูงสุดถึง 100 เมตร มีฟังก์ชั่นการแสดงเวลาแบบ 2 โซนเวลา ช่วยให้คุณดูเวลาสถานที่ปัจจุบัน และวเลาท้องถื่นของคุณได้ ฟังก์ชั่นตั้งเวลาแบบเชื่อมต่อกับสัญญานดาวเทียมที่มีความแม่นยำสูง ไซโก้ระบุไว้ว่าหากคลาดเคลื่อนก็้เพียง 1 วินาที ต่อ 100,000 ปีเท่านั้น และยังมีฟังก์ชั่นปฏิทินอัจฉริยะที่คอยปรับวันที่อัตโนมัติให้คุณในกรณีที่ปีนั้น้ดือนกุมภาพันธ์จะมี 29 วันก็ตาม นาฬิการุ่นพิเศษนี้ผลิตออกมาเพียง 3,000 เรือน ทั่วโลกเท่านั้น
Content by Editorial Team

Related Post

FU7A2044

L’Optimum Wellness : Dynamic Moves

หลายคนชอบออกกำลังกายในสวน เพราะได้สัมผัสกับธรรมาชาติทั้งต้นไม้ อากาศปลอดโปร่ง และได้ออกกำลังกายในพื้นที่กว้างใหญ่

เทรนเนอร์ : คุณชากร ศรีสุนทร (เทรนเนอร์จาก Fitness First)

Dynamic Moves

ท่าบริหารทั้งหมดนี้ทำต่อเนื่อง 30-40 วินาที จำนวน 3-4 เซต ระหว่างพักประมาณ 45 วินาที สำหรับผู้ฝึกใหม่ให้ทำเท่าที่ร่างกายไหว

Related Post

tumblr_l1i88hVO5D1qzaz0go1_1280

เมื่อแบรนด์รองเท้าสุดฮิปอย่าง Adidas Originals รวมตัวกับตำนานภาพยนตร์

adidas-Originals-x-Star-Wars-mi-ZX-FLUX-7

Adidas Originals เปิดตัวรองเท้ารุ่น ‘mi Star Wars’ ZX Flux ร้องเท้าสนีกเกอร์ที่ได้รับความนิยมอย่างล้นหลามถูกปรับเปลี่ยนรูปโฉมให้ดูเหมือนมาจากอวกาศผ่านเครื่อง mi adidas customization tool ออกมาเป็นร้องเท้าคู่สวยที่ชวนให้หวนรำลึกถึงภาพยนตร์แฟรนชายส์ระดับตำนานอย่าง Star Wars รองเท้าสนีกเกอร์เหล่านี้มีให้เลือก 2 สี คือขาวและดำ และมีการตกแต่งหลากหลายให้เลือกเช่น พิมพ์ลายกราฟฟิก พื้นรองเท้าสีโปร่งแสงที่แสดงลาย Star Wars อยู่ภายใน หรือ หัว Darth Vader และ Stormtrooper ที่บริเวณส้นรองเท้า เลือกสร้างรองเท้าของคุณได้แล้วที่ www.adidas.co.th

Related Post

560207-1nvmzi8.jpg

Welcome Sterling

Raheem-Sterling

นับว่าเป็นอีกหนึ่งก้าวของ ราฮีม สเตอร์ลิ่ง ปีมดีกรีทีมชาติอังกฤษที่ได้ย้ายจากสโมสรลิเวอร์พูลสู่สโมสรแมนเชสเตอร์ ซิตี้ ด้วยค่าตัวที่สูงถึง 49 ล้านปอนด์ พร้อมด้วยสัญญา 5 ปี ทำให้สเตอร์ลิ่งนั้นเป็นนักเตะอายุไม่เกิน 21 ที่ค่าตัวสูงที่สุดและก็เป็นนักเตะชาวอังกฤษที่ค่าตัวสูงที่สุดเช่นกัน ซึ่งทางแฟนๆ เรือใบสีฟ้าก็คงลุ้นกันว่าจะเป็นอาวุธใหม่ที่ทำให้ทีมร้ายกาจกว่าเดิมในการคว้าแชมป์รายการต่างๆ

Related Post

lopt gus t

THE SPECIAL GUEST EDITOR

ลอปติมัมอยากให้ทุกคน ‘จัดโต๊ะ’ เพื่อเตรียมรับอุตสาหกรรมแห่งไลฟ์สไตล์สำหรับหนุ่มๆรูปแบบใหม่ เรื่อยไปจนถึง ‘ทัศนคติ’ อีก 108 ประการ ที่เราเอามาเขย่าให้กลมกล่อมพร้อมเสิร์ฟ ผ่านหน้ากระดาษกว่า 200+ หน้าในทุกเดือน ให้คุณได้เปิดอ่านต่อจากนี้ …….

loptimum thailand fit

คลับเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายจากอังกฤษ ที่สร้างมาตรฐานสูงจนสามารถขยายสาขาได้กว่า 360 แห่งใน 16 ประเทศ และมีสมาชิกกว่า 1 ล้านคนทั่วโลก ด้วยเครือข่ายที่กว้างไกลและใหญ่เป็นอันดับ 1

คลับพรีเมียมแห่งนี้บอกว่าเป้าหมายของคลับคือการสร้างแรงบันดาลใจให้แก้ผู้คนเพื่อผลลัพธ์ด้านสุขภาพและความแข็งแรง เพราะปัจจุบันนี้ การออกกำลังกายในยิมไม่ใช่เป็นแฟชั่นอีกต่อไปแล้ว แต่คือส่วนหนึ่งในชีวิตของคนในปัจจุบัน คนรุ่นใหม่ไม่ได้ออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักเหมือนกระแสเมื่อ 10 ปีที่แล้ว แต่ถึงวันนี้คนออกกำลังกายเพราะเข้าใจประโยชน์ของความฟิตอย่างแท้จริง และตั้งเป้าหมายจริงจังในการออกกำลังกาย ทั้งในเรื่องการสร้างกล้ามเนื้อที่สวยงาม และการสร้างพลังงานพร้อมรับมือกับชีวิตในโลกปัจจุบัน การสร้างคลับสุขภาพที่ดีที่สุดตั้งแต่สถานที่ อุปกรณ์ ไปจนถึงครูฝึกที่คัดมาจากหัวกะทิของผู้ที่จบปริญญาตรีทางวิทยาศาสตร์การกีฬาเท่านั้น เพราะถึงตอนนี้ กลุ่มเป้าหมายที่ยอมจ่ายเพื่อการออกกำลังกายที่ดีที่สุดนั้นกำลังขยายตัวขึ้นเรื่อยๆ ในขณะเดียวกันก็ต้องการสร้างประโยชน์แก่สังคมด้วยโครงการให้ความรู้และคลาสออกกำลังกายฟรีสำหรับผู้ที่ไม่ได้เป็นสมาชิก ซึ่งกำลังจะเกิดขึ้นในอนาคต

ตอนนี้ผู้คนเริ่มตระหนักถึงความสำคัญของการออกกำลังกายมากขึ้น ทุกคนต้องมีความแข็งแกร่งเอาไว้ขับเคลื่อนชีวิต เพราะปัจจุบันคนเราต้องทำสิ่งต่างๆ มากมาย ในการออกกำลังกาย ถ้าคุณยิ่งทำได้ คุณก็จะมีแรงขับให้อยากทำอย่างอื่นมากขึ้นด้วย นี่เป็นไลฟ์สไตล์ที่เป็นที่สุดสำหรับคนรุ่นใหม่ ซึ่งผมว่าก็เป็นลอปติมัมไลฟ์สไตล์เหมือนกันนะ

แต่ถ้าจะพูดให้ชัด ลอปติมัมไลฟ์สไตล์สำหรับผมคือ สามารถทำอะไรก็ในที่คุณต้องการจะทำโดยไม่อ่อนข้อให้กับสิ่งใด โดยไม่สูญเสียพลังของตนเอง ใช้ชีวิตเต็มที่ พุ่งเข้าหาทุกโอกาส ทำทุกอย่างด้วยความมุ่งมั่น และสนุกกับมัน เขากล่าว…

 

loptimum sdfgsa

หากพูดถึงความหรูหราสำหรับผู้ชาย ดูเป็นอะไรที่ค่อนข้าง ‘ตรงข้าม’ แต่ในความจริงก็ชอบ.

ด้วยตลาดสินค้าประเภทหรูหราถือเป็นตลาดใหญ่ในเมืองไทย แต่ช่องว่างของอุตสาหกรรมคือหลักสูตรความรู้ในการจัดการแบรนด์ จะดีแค่ไหนหากมีสถาบันที่จะเข้ามาตอบโจทย์นี้ด้วยการเป็นศูนย์ความรู้ด้านแบรนด์สินค้าหรูหรา ซึ่งมีทั้งหลักสูตรปริญญาตรีและหลักสูตรสำหรับผู้บริหาร จากผู้เชี่ยวชาญที่เข้าใจอย่างถ่องแท้กับคำว่า ‘ลักชัวรี่’ 

และนี่คือจุดเริ่มต้นของการเชิญผู้หญิงที่เรายืนยันว่าเธอ ‘รู้เรื่อง’ ของผู้ชายเป็นอย่างดี เห็นได้จากคำจัดความเกี่ยวกับคำว่า ‘หรูหรา’ ออกมาสั้นๆแต่โดนทุกคำ

ความหรูหรากับผู้ชาย คือการที่เขาคัดสรรสิ่งที่ดีและเหมาะกับตัวเอง และแสดงออกมาอย่างมีศิลปะ ไม่ว่าจะเป็นการใช้ชีวิต การเดินทาง การทานอาหารที่บ่งบอกรสนิยมที่ดี โดยไม่จำเป็นต้องมีราคาแพง แต่มีความเฉพาะตัวของตัวตนของเขาจริงๆ นั่นแหละ ความหรูหราที่แท้จริง

เพียงแค่นี้ ลอปติมัมก็ ‘ตกหลุมรัก’ เข้าอย่างจัง!!! จนต้องชวนมาเป็น Guest Editor เพื่อถ่ายทอดเรื่องราวของนาฬิกาและสินค้าลักชัวรี่ ที่เกี่ยวพันกับไลฟ์สไตล์ของชายหนุ่ม รวมถึงมุมมองรอบด้านของเครื่องประดับสำหรับชายหนุ่มที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

Business Construction 2

ในมหานครแห่งธุรกิจเราได้เห็นภาพกลไลการเคลื่อนไหวของ ‘เงิน’ อยู่รอบด้าน ทั้งแบบสะสมเพื่อผลกำไร แบบซื้อมาขายไป (เพื่อเพิ่มกำไร) ในเมื่อมันคือปัจจัยที่จำเป็นขนาดนี้ ลอปติมัมจึงมองหนุ่มรุ่นใหม่ที่จะมาเปิดมุมมองด้านการเงินที่เหมาะสม เพื่อให้คุณได้ศึกษาและนำไปต่อยอด

มันจริงเสียยิ่งกว่าจริงที่ว่าด้วยเรื่องสาวๆสมัยนี้ ไม่มีหรอกที่จะมาชายตาแลหนุ่มที่ ‘มีแต่ตัว’ ดังนั้นถ้าโลกมันไปไกลขนาดนี้ จนรักแท้ไม่มีอยู่จริงกลายเป็นคำกล่าวที่ถูกต้อง ลอปติมัมจึงมองหาผู้ที่มีความคิดที่เปิดกว้าง สามารถผสมผสานความคิดสร้างสรรค์และความคิดแนวตรรกะได้ดี แถมมีความสนใจของโลกการเงิน ที่ไม่ใช่แค่ในห้องเรียน แต่ยังเกี่ยวพันกับการใช้ชีวิตอย่างแยกจากกันไม่ได้

แม้ว่าไม่ได้เป็นทุกอย่างของชีวิต แต่เรื่องเงินๆ ทองๆ สามารถตอบโจทย์ชีวิตได้ กับวิถีชีวิตที่เราฝันไว้ ถ้าเรามีอำนาจในการบริหารและจัดการกับมันได้ การเงินก็จะทำให้ตอบโจทย์ชีวิตได้หลายมุม…เขากล่าว

นอกจากไลฟ์สไตล์ยามว่างที่ชอบออกกำลังกายแล้ว ด้านการเงิน เขาเองก็มีการลงทุนในตลาดหุ้น การออม และในรูปแบบการสะสมเช่นกัน

k12

ผู้ชายที่เติบโตในเมืองใหญ่ของโลกอย่างนิวยอร์ก ซึ่งช่วยบ่มเพาะให้ดนตรีของเขามีความเฉพาะตัว ไม่เสแสร้ง ตลอดระยะเวลาที่ยืนอยู่บนถนนสายนี้ จนเป็นที่ยอมรับในระดับนานาชาติ แถมมีเครือข่ายเพื่อขยายงานสร้างสรรค์ของเขาไปหลายแขนง ไอเดียสำหรับหนุ่มคนนี้ไม่มีวันหมด คุณจะยิ่งอึ้งหากรู้ว่าเขาเป็นเจ้าของ..?… ด้วย! ฉะนั้น คอลัมน์ของเขากับลอปติมัมจะอัดแน่นไปด้วยเรื่องราวจากโลกหลายใบที่เขายืนอยู่แน่นอน โปรดติดตาม

DESIGN MATTERS

เราอยู่ในยุคที่ข้อมูลข่าวสารเดินทางเร็วเท่าแสงในไฟเบอร์ออพติก พริบตาเดียวก็สามารถส่งภาพจากอีกซีกโลกหนึ่งได้ การรายงานสิ่งที่คนรู้ไปหมแล้วเมื่อ 2 อาทิตย์ก่อนบนหน้ากระดาษเป็นเรื่อง ‘สิ้นเปลือง’ เพราะฉะนั้นความเอ็กซ์คลูชีฟของนิตยสารในยุคนี้ คือเรื่องราวอินไซด์ที่หาอ่านไม่ได้ตามเว็บทั่วไป ลอปติมัมจึงเชิญผู้รู้เรื่องราวเกี่ยวกับศิลปะและงานออกแบบมาเล่าให้ฟังในมุมมองของคนที่ท่องโลกแห่งดีไซน์มาอย่างโชกโชน

loptimum tha cook

ครูสอนทำอาหารผู้สวยสะดุดตา ทว่ารูปโฉมนั้นไม่ใช่คุณค่าเดียวของเธอ แต่เปี่ยมไปด้วยความสามารถในการทำอาหาร เพราะเธอพบรักกับอาหารมาตั้งแต่ยังเป็นสาวน้อยวัย 17 เธอเป็นนักชิมตัวยงที่มีความสัมพันธ์อันดีกับอาหาร ถึงขั้นเอ่ยปากว่า “ไม่เคยเจออาหารที่รู้สึกไม่อยากทาน” แต่ด้วยความชอบในการรับประทานของหวานซึ่งเป็นศัตรูของหุ่นเพรียวงาม ประกอบกับเหตุผลที่ต้องการลบคำสบประมาทที่ว่าเป็นเชฟต้องอ้วน ทำให้ต้องใช้พรสวรรค์เฉพาะตัวในการรับรู้และจดจำรสชาติ เพื่อวิเคราะห์และคิดค้นสูตรใหม่ๆ เธอจึงใช้วัตถุดิบอย่างพิถีพิถัน เน้นคุณค่าทางโภชนาการแทนวัตถุดิบที่เสริมห่วงยางรอบเอว ทำให้สูตรเฉพาะของเธอดีต่อสุขภาพแต่ก็ยังคงความอร่อยน่าลิ้มลอง

หนึ่งในเมนูที่จุดประกายให้เธอลองปรุงอาหารด้วยตัวเองคือ สตรอเบอร์รี่ชอร์ตเค้กสไตล์ญี่ปุ่น เธอเล่าว่าเป็นเมนูที่มีรสสัมผัสเบาและใช่เลยสำหรับเธอ เธอจึงทุ่มเทให้กับการทำเค้กสไตล์ญี่ปุ่นตั้งแต่นั้นมา แต่ใช่ว่าเธอจะทำขนมเก่งอย่างเดียว เสน่ห์ปลายจวักในเมนูอาหารคาวของเธอก็ไม่เป็นรองใคร

เส้นทางสู่วงการอาหารของเธอเกิดขึ้นโดยความบังเอิญเมื่อเธอได้รับมอบหมายให้ลองสอนในโรงเรียนสอนทำอาหารแห่งหนึ่ง เพราะคุณครูอีกท่านไม่มาสอนกะทันหัน ปรากฎว่าเธอเป็นที่ชื่นชอบของนักเรียน เธอจึงขยันคิดค้น และสะสมสูตรอาหารต่างๆ จากนั้นก็เข้าสู่วงการนี้อย่างเต็มตัว

อาหารที่ได้ทานแล้วประทับใจ เราก็อยากลองมาปรับปรุงให้สามารถทำเองได้และปรับสูตรให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของเราเอง และอาหารทุกจานมีความหมาย ขนมทุกชิ้น ทุกๆอย่างที่เราปรุงมีความหมายในตัวของมันเอง แต่สิ่งที่ทำให้มันพิเศษคือวัตถุดิบที่หลากหลายมากขึ้น แต่ถ้าถามว่าพิเศษยังไง มันขึ้นอยู่กับว่าเราทำให้ใครมากกว่า ความพิเศษมันอยู่ที่เราปรุงเพื่อใครและเราจริงจังกับมันแค่ไหน

lop style kong
ลองนึกดูว่า หากดีกรีความสามารถในห้องสัมภาษณ์ของคุณทั้งหลาย ‘เท่าเทียม’ กัน ตัวเลือกอยู่ในระดับเดียวกันทั้งหมด สังคมเขาจะเลือกใคร ก็ชัวร์ว่าเขาจะต้องเลือกคนที่ ‘ดูดี’ กว่า เพราะฉะนั้นลอปติมัมจึงมองหาคนที่สัมผัสรันเวย์ระดับโลกมามากมาย รู้หลักและเทคนิคการแต่งกายอย่างไรไม่ให้พลาดเพื่อมาเป็นผู้ชายให้กับทุกคน … และเราก็เจอ ‘เขา’

Related Post